Аминокислоты
Array
(
[id] => 28900
[id_1c] => VbzOvQKyhnpLOEzHJM-tT3
[name] => Geneticlab, Citrulline, 300 г (410 порций)
[summary] => Преимущества:
- Увеличивает силу и выносливость;
- Стимулирует мышечный рост;
- Сокращает время восстановления;
- Повышает мышечный пампинг.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
Geneticlab, Citrulline Powder - это быстро усвояемая форма аминокислоты цитруллин в соединении с яблочной кислотой (цитруллин малат). В организме Л-Цитруллин участвует в синтезе оксида азота и через него создает условия для поступления большего количества питательных соединений ко всем тканям, в том числе к мышцам. Получая больше нутриентов для своего функционирования, организм пребывает в максимально выгодных условиях для себя, особенно если предстоит высокоинтенсивная физическая нагрузка.
Citrulline Powder от Geneticlab повышает силовые показатели и выносливость, помогает поддержать мышечный рост, создаёт условия для продуктивного восстановления после тренировок.
[contact_id] => [create_datetime] => 2024-08-06 10:45:08 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:28:53 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 10731 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 34073 [ext] => png [url] => geneticlab-citrulline-300-g [rating] => 0 [price] => 1260.99 [compare_price] => 0 [currency] => RUB [min_price] => 1260.99 [max_price] => 1260.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 1260.9900 [min_base_price] => 1260.9900 [max_base_price] => 1260.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 0 [total_sales] => 0 [category_id] => 111 [badge] => [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 1260.99 [compare_price_selectable] => 0.0000 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 1 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 1260.9900 [frontend_price] => 1260.9900 [unconverted_min_price] => 1260.9900 [frontend_min_price] => 1260.9900 [unconverted_max_price] => 1260.9900 [frontend_max_price] => 1260.9900 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [frontend_compare_price] => 0.0000 [total_sales_html] => [rating_html] => [skus] => Array ( [34073] => Array ( [id] => 34073 [product_id] => 28900 [id_1c] => VbzOvQKyhnpLOEzHJM-tT3 [sku] => [sort] => 1 [name] => [image_id] => [price] => 1260.9900 [primary_price] => 1260.9900 [purchase_price] => 0.0000 [compare_price] => 0.0000 [count] => 2 [available] => 1 [status] => 1 [stock_base_ratio] => [order_count_min] => [order_count_step] => [dimension_id] => [file_name] => [file_size] => 0 [file_description] => [virtual] => 0 [yml_up] => 0 [unconverted_currency] => RUB [currency] => RUB [frontend_price] => 1260.9900 [unconverted_price] => 1260.9900 [frontend_compare_price] => 0.0000 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [price_float] => 1260.99 [purchase_price_float] => 0 [compare_price_float] => 0 [primary_price_float] => 1260.99 [image_description] => [image_filename] => [ext] => ) ) [frontend_url] => /geneticlab-citrulline-300-g/ [original_price] => 1260.99 [original_compare_price] => 0 [params] => Array ( [label] => Перед тренировкой [multiple_sku] => 0 [use] =>Принимать по 730 мг (1/5 мерной ложки) один раз в день во время еды. В приготовленном продукте возможен осадок, перед употреблением взбалтывать.
) [features] => Array ( [l_tsitrullin] => 496 мг [energeticheskaya_tsennost] => - [belki] => - [zhiry] => - [uglevody] => - [razmer_odnoy_portsii] => 730 мг - 1/5 мерной ложки [not_medical] => Array ( [1] => shopBooleanValue Object ( [value:shopBooleanValue:private] => 1 [feature_id:shopBooleanValue:private] => [sort:shopBooleanValue:private] => 1 ) ) [ingredients_list] => Л-Цитруллин Дл-Малат. [forma_vypuska] => Порошок [kolichestvo_portsiy] => 410 [brend] => Array ( [673] => Geneticlab ) [fasovka] => 300 г [strana_proizvodstva] => Россия ) ) 1
Array
(
[id] => 29119
[id_1c] => Tmduu3OliT6YomDIML4jw2
[name] => Norway Nature, L-Glycine 1000 мг, 90 капс (45 порций)
[summary] => Преимущества:
- Помогает быстрее заснуть;
- Не вызывает дневной сонливости;
- Стимулирует работу мозга;
- Уменьшает нервное напряжение.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
Norway Nature, L-Glycine 1000 mg влияет на метаболические процессы, является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит. Глицин является предшественником креатина, который используется для построения ДНК и РНК. Также поддерживает запасы гликогена, в результате чего в организме образуется больше глюкозы для производства энергии.
Показания к применению Глицина: Сильные психические и эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации. Снижение умственной работоспособности, неспособность к концентрации; Нарушение памяти. Применяется для улучшения умственной деятельности; Заболевания нервной системы с повышенной возбудимостью; Эмоциональная нестабильность, нарушение сна; Вегетососудистая дистония, неврозы; Мышечные дистрофии; Острое алкогольное опьянение, хронический алкоголизм. Нарушения в работе ЦНС, при которых наблюдается агрессивность, конфликтность.
[contact_id] => [create_datetime] => 2024-12-06 13:53:57 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:28:39 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 11108 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 34686 [ext] => webp [url] => norway-nature-l-glycine-500-mg-90-kaps [rating] => 0 [price] => 1399.99 [compare_price] => 0 [currency] => RUB [min_price] => 1399.99 [max_price] => 1399.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 1399.9900 [min_base_price] => 1399.9900 [max_base_price] => 1399.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 0 [total_sales] => 0 [category_id] => 111 [badge] => [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 1399.99 [compare_price_selectable] => 0.0000 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 1 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 1399.9900 [frontend_price] => 1399.9900 [unconverted_min_price] => 1399.9900 [frontend_min_price] => 1399.9900 [unconverted_max_price] => 1399.9900 [frontend_max_price] => 1399.9900 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [frontend_compare_price] => 0.0000 [total_sales_html] => [rating_html] => [skus] => Array ( [34686] => Array ( [id] => 34686 [product_id] => 29119 [id_1c] => Tmduu3OliT6YomDIML4jw2 [sku] => [sort] => 1 [name] => [image_id] => [price] => 1399.9900 [primary_price] => 1399.9900 [purchase_price] => 0.0000 [compare_price] => 0.0000 [count] => 1 [available] => 1 [status] => 1 [stock_base_ratio] => [order_count_min] => [order_count_step] => [dimension_id] => [file_name] => [file_size] => 0 [file_description] => [virtual] => 0 [yml_up] => 0 [unconverted_currency] => RUB [currency] => RUB [frontend_price] => 1399.9900 [unconverted_price] => 1399.9900 [frontend_compare_price] => 0.0000 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [price_float] => 1399.99 [purchase_price_float] => 0 [compare_price_float] => 0 [primary_price_float] => 1399.99 [image_description] => [image_filename] => [ext] => ) ) [frontend_url] => /norway-nature-l-glycine-500-mg-90-kaps/ [original_price] => 1399.99 [original_compare_price] => 0 [params] => Array ( [label] => Внимание и память [multiple_sku] => 0 [use] =>Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом во время беременности, лактации, при приеме медикаментов и если у вас есть какие-либо заболевания. Продукт не является лекарственным средством.
) [features] => Array ( [glitsin] => 1000 мг [energeticheskaya_tsennost] => - [belki] => - [zhiry] => - [uglevody] => - [razmer_odnoy_portsii] => 2 капсулы [not_medical] => Array ( [1] => shopBooleanValue Object ( [value:shopBooleanValue:private] => 1 [feature_id:shopBooleanValue:private] => [sort:shopBooleanValue:private] => 1 ) ) [ingredients_list] => Л-Глицин (свободная форма), Желатиновая капсула, Микрокристаллическая целлюлоза, Стеарат магния. [forma_vypuska] => Капсулы [kolichestvo_portsiy] => 45 [fasovka] => 90 капс [strana_proizvodstva] => Норвегия ) ) 1
Array
(
[id] => 25773
[id_1c] => LbboJt15iM74yUXgYQtFS1
[name] => OPTIMUM NUTRITION, Serious Mass, 2720 г (8 порций)
[summary] => Преимущества:
- Повышает калорийность рациона;
- Для набора мышечной массы;
- Помогает побороть чувство голода;
- Уменьшает время восстановления.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
OPTIMUM NUTRITION, Serious Mass - это белково-углеводный продукт для набора массы. Данный продукт является комплексом высококачественной белковой смеси (сывороточный протеин, казеинат кальция, яичный альбумин) и углеводов, который помогает в решении задач с набором массы, если по каким-то причинам это дается Вам непросто.
Serious Mass - это 50 г белка в каждой порции и более 250 г углеводов, снабжающих Вас энергией для интенсивных тренировок, а также пополняющих запас гликогена в мышцах. 25 витаминов и необходимых минералов, с акцентом на Б-витамины и антиоксиданты. 1250 калорий в расчете на одну порцию при смешивании в воде, либо 1630 калорий - в молоке.
Формула улучшена добавлением Креатина, Л-глютамина и Пептидов глютамина, Холина, Инозитола, Парааминобензойной кислотой (PABA) и MCT (триглицериды со средней длиной цепочки).
ДЛЯ ЧЕГО:⠀
Для компенсации дефицита калорийности питания; для набора мышечной массы, который должен сопровождаться избытком энергии; для восполнения запасов гликогена после тренировки.
КОМУ:
Людям, кому из-за особенностей обмена веществ крайне затруднительно получить необходимую калорийность из обычной пищи.
Кроссфитерам и спортсменам циклических видов спорта, некоторым из которых рекомендуется получать по 6-8 граммов углеводов на 1 кг веса тела в день.
[contact_id] => [create_datetime] => 2023-10-04 15:41:23 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:30:09 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 8851 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 28129 [ext] => png [url] => optimum-nutrition-serious-mass-2720-g [rating] => 5 [price] => 5699.99 [compare_price] => 6500 [currency] => RUB [min_price] => 5699.99 [max_price] => 5699.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 5699.9900 [min_base_price] => 5699.9900 [max_base_price] => 5699.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 1 [total_sales] => 0 [category_id] => 111 [badge] => [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 5699.99 [compare_price_selectable] => 6500.0000 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 5 [sort] => 10 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 5699.9900 [frontend_price] => 5699.9900 [unconverted_min_price] => 5699.9900 [frontend_min_price] => 5699.9900 [unconverted_max_price] => 5699.9900 [frontend_max_price] => 5699.9900 [unconverted_compare_price] => 6500.0000 [frontend_compare_price] => 6500.0000 [total_sales_html] => [rating_html] => [frontend_url] => /optimum-nutrition-serious-mass-2720-g/ [original_price] => 5699.99 [original_compare_price] => 6500 [params] => Array ( [label] => Набор веса [multiple_badges] => hit,sale [multiple_sku] => 1 [recommend_ids] => 29180, 29188, 26250, 25504 [recommend_text] => Дополнительно к приему гейнера, мы рекомендуем принимать данные добавки. Их совместный прием значительно ускорит набор веса и рост мышечной массы [use] =>Вес до 78 кг - 1 мерная ложка 3 раза в день; Вес 78-100 кг - 1-1,5 мерной ложки 3 раза в день; Вес больше 100 кг - 2 мерные ложки 3 раза в день.
Смешайте 2 мерные ложки гейнера с 650-700мл холодной воды или молока.
СОВЕТ: Если вы употребляете продукт впервые, следует начинать с половины порции из 1 мерной ложки. Употребляйте после тренировки или между приемами пищи, чтобы добавить калорий, углеводов и белков в свой основной, сбалансированный рацион питания.
) ) 1
Array
(
[id] => 26623
[id_1c] => Oj4P0oU5h35fDggiWuyFV0
[name] => BSN, Syntha-6, 1320 г (28 порций)
[summary] => Преимущества:
- Способствует мышечному росту;
- Утоляет чувство голода;
- Улучшает общее самочувствие;
- Не вызывает дискомфорта в желудке.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
BSN, Syntha-6 - это мультифункциональный комплекс протеинов. Каждый тип протеина имеет свою биологическую ценность и свой уникальный аминокислотный состав. Благодаря этому комплексу, Syntha-6 обеспечит ваши мышцы притоком аминокислот на протяжении нескольких часов.
Протеиновая матрица состоит из ультрафильтрованного концентрата сывороточного протеина, микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, яичного белка, казеината кальция и концентрата молочного протеина.
Для более сильного анаболического эффекта, в Syntha-6 дополнительно добавлены аминокиcлоты БЦAA, глютаминовые пептиды, A²ZORB™ для улучшения пищеварения, а также основные жирные кислоты.
Syntha-6 обогащен пищевыми волокнами, которые составляют 30% от всех углеводов в порции, при этом количество сахаров на порцию протеина - всего 2 грамма. Одна порция коктейля снабдит вас 22 граммами качественного белка.
[contact_id] => [create_datetime] => 2023-10-04 15:41:27 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:31:33 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 9514 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 32086 [ext] => jpg [url] => bsn-syntha-6-1320-g [rating] => 5 [price] => 5899.99 [compare_price] => 6500 [currency] => RUB [min_price] => 5899.99 [max_price] => 5899.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 5899.9900 [min_base_price] => 5899.9900 [max_base_price] => 5899.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 6 [total_sales] => 0 [category_id] => 111 [badge] => [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 5899.99 [compare_price_selectable] => 5399.9900 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 8 [sort] => 12 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 5899.9900 [frontend_price] => 5899.9900 [unconverted_min_price] => 5899.9900 [frontend_min_price] => 5899.9900 [unconverted_max_price] => 5899.9900 [frontend_max_price] => 5899.9900 [unconverted_compare_price] => 6500.0000 [frontend_compare_price] => 6500.0000 [total_sales_html] => [rating_html] => [frontend_url] => /bsn-syntha-6-1320-g/ [original_price] => 5899.99 [original_compare_price] => 6500 [params] => Array ( [label] => До/После тренировки [multiple_badges] => hit,sale [multiple_sku] => 1 [recommend_ids] => 29180, 29199, 29084, 25550 [recommend_text] => Мы рекомендуем совместный прием данных добавок для усиления оказываемого действие на организм и достижения лучшего результата [use] =>Добавьте 47 г (1 мерная ложка) в 120-150 мл холодной воды или любого напитка на ваш выбор. Варьируйте количество жидкости, чтобы достичь нужного вам вкуса и консистенции. Принимайте в соответствии с вашей потребностью в белке.
) ) 1
Array
(
[id] => 26394
[id_1c] => q6rzkiSChCMGdGL0gwZRL1
[name] => BSN, Amino-X, 435 г (30 порций)
[summary] => Преимущества:
- Повышает выносливость;
- Улучшает показатели силы;
- Дарит чувство бодрости на весь день;
- Укрепляет иммунитет.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
BSN, Amino-X - это аминокислотная добавка, являющаяся первым в своём роде продуктом с технологией Instantized, благодаря которой аминокислоты БЦAA, помимо эффективного восстановления, дают результат в виде невероятного увеличения выносливости, что является одним из ключевых аспектов в проведении первоклассной силовой тренировки.
Высокотехнологичная шипучая формула незаменимых аминокислот БЦAA, используемая в Amino-X, приводит к максимально быстрому поглощению питательных веществ, что в свою очередь значительно ускоряет темпы протекания восстановительных процессов и увеличения выносливости.
В каждой порции Amino-X содержится 10 грамм микронизированных аминокислот антикатаболического действия и приблизительно 500 МЕ витамина Д, способствующего мышечному росту. Amino-X не содержит сахар и кофеин, благодаря чему его можно принимать в любое время дня и ночи.
Данный продукт разработан для лиц, активно занимающихся спортом, достигшим возраста 18 лет. Amino-X предназначен для поддержания сухой мышечной массы, восстановления и ремонта мышечных тканей после силовых нагрузок, либо во время сна.
[contact_id] => [create_datetime] => 2023-10-04 15:41:26 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:30:25 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 9633 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 32085 [ext] => jpg [url] => bsn-amino-x-435-g [rating] => 5 [price] => 2999.99 [compare_price] => 0 [currency] => RUB [min_price] => 2999.99 [max_price] => 2999.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 2999.9900 [min_base_price] => 2999.9900 [max_base_price] => 2999.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 3 [total_sales] => 0 [category_id] => 111 [badge] => bestseller [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 2999.99 [compare_price_selectable] => 0.0000 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 9 [sort] => 13 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 2999.9900 [frontend_price] => 2999.9900 [unconverted_min_price] => 2999.9900 [frontend_min_price] => 2999.9900 [unconverted_max_price] => 2999.9900 [frontend_max_price] => 2999.9900 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [frontend_compare_price] => 0.0000 [total_sales_html] => [rating_html] => [frontend_url] => /bsn-amino-x-435-g/ [original_price] => 2999.99 [original_compare_price] => 0 [params] => Array ( [label] => Во время тренировки [multiple_sku] => 1 [recommend_ids] => 29180, 29084, 26084, 26102 [recommend_text] => Совместный прием данных добавок значительно повысит физическую силу и выносливость, ускорит рост и восстановление мышц [use] =>Смешайте 14,5 г (1 мерную ложку) с 180–240 мл холодной воды или любого напитка по вашему выбору до, во время или после тренировки.
) ) 1
Array
(
[id] => 25396
[id_1c] => M5CCbp3kheUE0BZ3VVsJO1
[name] => MAXLER, 100% Creatine
[summary] => Преимущества:
- Усиливает энергетический обмен;
- Повышает силу и выносливость;
- Снижает мышечную усталость;
- Обеспечивает быстрое восстановление.
-
[meta_title] =>
[meta_keywords] =>
[meta_description] =>
[description] =>
MAXLER, Creatine Monohydrate - это идеальная добавка для любого атлета, которая позволяет получать максимум от каждой тренировки.
Креатин - одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта. Креатин может придать сил для езды на велосипеде, помочь ускорить спринт и даже улучшить прыжки.
Если вы хотите повысить силу и мощность, креатин поможет вам поднимать более тяжелые веса в тренажерном зале. Он также может повысить уровень тестостерона, что способствует наращиванию мышц.
Для тех, кто хочет нарастить мышцы, прием креатина в течение всего одной недели может увеличить размер мышц и сухую массу тела. Он не только помогает мышцам вырабатывать больше энергии, но и усиливает сигналы, способствующие образованию новых мышечных волокон в вашем теле.
Креатин также помогает дольше не чувствовать усталость во время высокоинтенсивных тренировок, а также в том случае если вы недостаточно хорошо выспались накануне тренировки.
[contact_id] => [create_datetime] => 2023-10-04 15:41:21 [edit_datetime] => 2025-05-22 01:28:43 [status] => 1 [type_id] => 1 [image_id] => 11441 [image_filename] => [video_url] => [sku_id] => 27752 [ext] => jpg [url] => maxler-100-creatine [rating] => 5 [price] => 2890.99 [compare_price] => 0 [currency] => RUB [min_price] => 1199.99 [max_price] => 4190.99 [tax_id] => [count] => 0 [count_denominator] => 1 [order_multiplicity_factor] => 1.000 [stock_unit_id] => 0 [base_unit_id] => 0 [stock_base_ratio] => 1.00000000 [order_count_min] => 1.000 [order_count_step] => 1.000 [base_price] => 2890.9900 [min_base_price] => 1199.9900 [max_base_price] => 4190.9900 [cross_selling] => [upselling] => [rating_count] => 1 [total_sales] => 20199.92 [category_id] => 111 [badge] => bestseller [sku_type] => 0 [base_price_selectable] => 2890.99 [compare_price_selectable] => 2880.9900 [purchase_price_selectable] => 0.0000 [sku_count] => 5 [sort] => 22 [unconverted_currency] => RUB [unconverted_price] => 2890.9900 [frontend_price] => 2890.9900 [unconverted_min_price] => 1199.9900 [frontend_min_price] => 1199.9900 [unconverted_max_price] => 4190.9900 [frontend_max_price] => 4190.9900 [unconverted_compare_price] => 0.0000 [frontend_compare_price] => 0.0000 [total_sales_html] => 20 199,92 ₽ [rating_html] => [frontend_url] => /maxler-100-creatine/ [original_price] => 2890.99 [original_compare_price] => 0 [params] => Array ( [label] => До/После тренировки [multiple_sku] => 1 [recommend_ids] => 29199, 29188, 26084, 25935 [recommend_text] => Совместный прием данных добавок с креатином значительно повысит физическую силу и выносливость, ускорит рост и восстановление мышц [use] =>Разведите 3 г порошка в 200 мл жидкости, рекомендуется принять за 30 минут до тренировки.
) ) 1